復康有途：睡眠不足或會傷害大腦

復康有途：睡眠不足或會傷害大腦

直至上世紀中葉，人們認為睡眠只是一種被動的身體休息，但隨科學家們對神經科學的深入探索，我們已知道睡眠和學習記憶有非常密切的關係，失眠或可影響記憶力。

睡眠由慢波睡眠和快波睡眠交互重複數次組成。快波睡眠也稱動眼睡眠，在快波睡眠期被喚醒的話，你會發現自己在做夢。

夢境是你的情感、潛意識慾望和擔憂、你所學的知識、你近期和早期經歷的綜合體現。雖然我們還沒有絕對的證據，但科學家們已形成一定的共識，做夢跟記憶的整固和整理有關，是有功能的。

至於慢波睡眠的功能，科學家還沒有任何共識。根據最近本實驗室的研究，推測慢波睡眠是應該涉及神經細胞內器官修復，以及新陳代謝等大腦功能。

如上所述睡眠是有功能的，即睡眠絕對不是浪費時間。失眠的直接和表象後果是影響記憶力，潛在後果或可能傷害整個大腦的功能。

以腦波判斷是否瞌睡

那我們應該睡多少個小時才健康呢？在愛生發明燈泡前人類平均睡眠12個小時。但我們現在很多人只睡六個小時或更少。對於這樣用腦的突變，我們的腦是否可以適應呢？如果適應不了又會有甚麼後果呢？這兩個問題我想留給讀者自己去思索。

雖然本人力勸睡眠很重要，應盡量睡足，但也有很多時候我們絕對不能睡，比如在開車的時候。因為在發睏時，我們對自己的判斷力也降低，不知道自己在打瞌睡。

本實驗室最近初步開發了一種裝置，利用駕駛員的腦波來判斷是否進入瞌睡狀態，然後發出警告，此研究已獲得專利。利用腦波應該是最好的辦法，比心率變化及眼神探測更直接。同學們可以睜開眼睛睡覺欺騙老師，但其腦波是會反映出來的。利用腦波探測技術的難度很大，在經費許可下，這也是本系應用認知神經實驗室將進一步深入研究的一個方向。

撰文：香港理工大學康復治療科學系副授賀菊芳博士

來源：http://appledaily.atnext.com/template/apple/art_main.cfm?iss_id=20070725&sec_id=4104&subsec_id=3626368&art_id=7362880&cat_id=7361976

自由黨扶貧基金

目的

「自由黨扶貧基金」（以下簡稱「本基金」）旨在援助有實際需要的貧窮長者、兒童及單親家庭，提供物資或金錢上援助。目的為鼓勵他們自力更生、助人自助，以協助他們更能發揮潛能，並藉此減少跨代貧窮的機會。

申請資格

本基金可供下列人士申請： ─ 15歲以下的兒童或15歲至21歲全日制學生─ 單親家庭(一名已喪偶、離婚或分居人士並與至少一名15歲以下或15至21歲並正接受全日制教育的未婚子女同住的家庭)─ 65歲或以上的長者或60歲或以上的長期病患者─ 欲申請職業培訓資助的待業人士

援助方式

本基金提供的援助可分為兩類：─ 現金援助─ 物資援助

申請程序

申請人可向自由黨總部、立法會議員地區辦事處、區議員辦事處或地區支部索取及提交申請表。
本基金接獲申請後，將與申請者、其聯絡人或其轉介機構聯絡，就個案作出調查。有需要時，本基金將進行家訪。經初步甄選後，合資格申請人須再填寫詳細的申請表進行審核。
倘申請人蓄意誤報或提供虛假資料，本基金有權交由警方處理及採取法律行動。

審核程序

所有申請由本基金審核委員會負責審核，審核委員會成員包括：
主席陳聖澤先生, JP
委員何世柱先生, SBS, JP
何承天先生, SBS, JP林鉅津醫生, JP
孫國林先生
蔡大維先生

通知申請結果

當委員會完成審核程序後，本基金會發出申請結果通知書給申請人。

發放援助方法

通過審核的申請人可獲本基金預先發放一次過獲批准的援助金、援助物品或購買援助物品所需的金額。

查詢

有關本基金的一般查詢及協助，可聯絡自由黨總部或各地區辦事處。查詢熱線：2523 9696電子郵箱：povertyfund@liberal.org.hk

對環保行動的反思

搶購靚袋的香港環保潮

2007年7月6日，數以百計的香港市民（據悉高峰期有二千人），齊集中環的置地廣場，排隊購買一款標榜「用料平凡、製作認真」，以環保理念為製作重點的購物袋，風頭一時無兩。多名環保人士對此情況都表現得啼笑皆非，大家不約而同都認為，若真的有這麼多的港人注重環保，香港也就真的「藍天有望」了。但現實卻是：搶購之後，遺下垃圾處處的新聞圖片，加上未能獲得「配額」的消費者的申訴，「環保概念」被「商業噱頭」騎劫，已經不言而喻。

究竟什麼是「環保購物袋」呢？其實在環境保育的理念裡面，簡約生活是重要的元素，於是聰明的你應該立即會想到，它一定不會鼓勵消費，所以「環保購物袋」這個名詞，其實是有點自相矛盾。當然，減少消費都得消費，在必須找一些器皿盛載物件的情況下，「環保購物袋」也就應運而生。

在亞洲地區，「環保購物袋」的意義，除了是「找一些比較環保的器皿盛載物件」之外，也是針對濫用膠袋的習慣而言。眾所周知，一個普通的膠袋，被棄置後依然「百年不化」，不能如其他垃圾一樣被分解和吸收，對大自然造成莫大的負擔。所以「重用膠袋」甚至是「不用膠袋」，就成為「環保購物袋」的重要概念。

如此一來，只要你經常帶著一個簡單而又可以重用的小布袋，專供你買東西的時候盛載物件之用，它就已經是名副其實的「環保購物袋」──親愛的弟兄姊妹，「環保購物袋」是不是得排隊輪候，活在香港的你，實應心裡有數。

陳穎翎明光社 項目主任 (政策研究)

來源：
http://www.gospelherald.com.hk/news/edi_313.htm

馬時亨：支持本地創意產業

商務及經濟發展局局長馬時亨強調，十分支持本地創意產業，並致力提供有利行業發展的環境。

馬時亨今天向兩位香港漫畫家李志清和區啟斯（KAI）道賀，他們在日本外務省舉辦的首屆「國際漫畫獎」中，分別奪得大獎和獎勵獎。

他還會見得獎作品的出版商和香港動漫畫聯會的代表，交流如何推動發展本地創意產業的意見。

馬時亨說：「他們得獎，證明香港漫畫人才達國際水平，並獲得國際認同。我希望兩位和其他本地漫畫家，繼續努力創作更多優秀作品，推動動漫畫產業進一步發展。」

他強調，十分支持本地創意產業，並致力提供有利行業發展的環境；並表示，生產力促進局及香港數碼娛樂業支援中心，為數碼娛樂業提供重要的協助。

「國際漫畫獎」共有146份來自26個國家及地區的作品參選。李志清憑其作品《孫子兵法》獲得大獎，區啟斯則憑作品《十五二十》奪得獎勵獎。

來源：http://www.news.gov.hk/tc/category/businessandfinance/070719/html/070719tc03013.htm

社企助弱勢社群重拾自信

行政長官曾蔭權表示，作為社會企業項目，「大埔海濱休閒生態水陸墟」能協助弱勢社群重拾自信，重返就業市場；也顯示社區可以發揮創意，善用區內資源。

他指出，在龍尾發展人造泳灘，是政府25項優先展開的社區設施之一，預計2010年年底完成，有助推廣本地旅遊及加強大埔的康樂建設。

探訪漁民家庭

曾蔭權今天到大埔參觀推廣本地旅遊的發展項目，包括海濱公園碼頭、三門仔漁民新村、大美督，以及探訪漁民家庭。

他在海濱公園碼頭，了解在該處舉辦的「大埔海濱休閒生態水陸墟」的運作。水陸墟5月正式揭幕，逢周六、日和公眾假期營運，旨在改善漁民、基層婦女、青少年，以及其他弱勢社群的生計和就業機會。

水陸墟是「夥伴倡自強社區協作計劃」下的社會企業項目，其中水墟經營生態旅遊，以設計獨特的花船接載遊人往來大埔區內的島嶼，並設觀光路線遊覽吐露港。

陸墟則設有20個攤位，為受惠對象提供創業機會，並設有漁民灑網示範，以及展出各類型捕漁船隻。

推動本地旅遊

曾蔭權其後在海濱公園碼頭乘花船往三門仔漁民新村。該村去年底得到建造業訓練局協助翻新，費用由熱心人士透過大埔民政事務處捐助。

大埔民政事務處正聯同三門仔村委會，研究提升當地的吸引力，推動本地旅遊。

曾蔭權探訪1戶漁民家庭後，前往大美督聽取在龍尾發展人造泳灘的進展。

來源：http://www.news.gov.hk/tc/category/healthandcommunity/070718/html/070718tc03006.htm

升學及增值展覽

或許是因為害怕活動並沒有預期的效果，或許是因為害怕辜負了一班義工們的辛勞。故此，每當舉行地區活動的時候，心情總是忐忑不安。今天的活動雖沒有星級的名人參與，但亦引來一班為子女升學而奔波的父母親。在香港成長的小孩們，彷彿活在只有讀書的世界裡，他們應該擁有的童真及童年生活，都已流逝了。不知何故？是社會的進步，或是父母的期望，或是我們的教育制度出了"小"問題？

值得深思。